sexta-feira, 10 de janeiro de 2014

O Novo Suco Detox - Suco Rosa



   O  mais  novo  suco  verde  agora  é  rosa .  Isso  mesmo !  A  mais  nova  descoberta  no  mundo  fit  é uma  combinação  de  beterraba  com  laranja .  





   Segundo  um  estudo  publicado  no  Journal  of  Applied  Phisiology  a  combinação  melhora  em  até  10%  do  desempenho  físico  e  ajuda  na  recuperação  do  músculo . Isto  porque  a  beterraba  contém  um  nutriente  que  diminui  a  quantidade  de  oxigênio  consumido  pelo  corpo , fazendo  com  que  a  exastão  demore  mais  para  chegar durante  os  treinos .

   A  receitinha  é  fácil  e  é  recomendado  ingerir  o  suco  pela  manhã ,  de  preferência  antes  do  exercício  físico .
   Quer  fazer ? 

   * Bata  no  liquidificador :

   -  1  Beterraba  pequena  crua  e  fatiada 
   -  1/2  pote  de  Iogurte  Natural  desnatado
   -  100 Ml.  de  Água  gelada 
   -  Suco  de  1  Laranja 




 Fonte : Divulgação Internet / Journal  of  Applied  Phisiology 

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